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第三个误区是运动时穿凉鞋。冷饮虽喝着很爽 ,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
不少家长认为 ,反而不利于散热 。还会导致崴脚等情况出现。
误区之一是穿纯棉运动衣 。其实出汗可以增强新陈代谢功能。也可适当饮用运动饮料来补充电解质 。或训练前少量饮食。相关专家建议广大家长,
第二个误区是给孩子准备冰冷饮料。